牛骨汤的做法
步骤
step
1
姜切片，牛骨焯水去血沫
步骤
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2
锅中冷水，放入牛骨和姜片，加入准备好的药材
步骤
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3
大火煮沸，转小火炖3小时
步骤
step
4
加入调料盛出，即可食用。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.01
克
多吃
糖尿病人群
112.2
大卡
少吃
减肥人群
7.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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