牛筋炒面筋的做法
步骤
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1
食材：面筋、熟牛筋（已切片）
步骤
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2
将面筋撕开。
步骤
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3
随后，下入清水锅中焯开，捞出。
步骤
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4
烧锅加3汤勺油烧热，下入焯好的面筋和切好的牛筋翻炒翻炒。
步骤
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5
接着，加2汤勺生抽。
步骤
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6
加少许白糖。
步骤
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7
加0.5勺盐。
步骤
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8
调味炒匀即成。
牛筋炒面筋的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.49
克
少吃
糖尿病人群
174.4
大卡
少吃
减肥人群
6.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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