牛奶炖蛋的做法
步骤
step
1
鸡蛋打散
步骤
step
2
加入牛奶和白砂糖后加入20ml清水
步骤
step
3
先隔水把空碗蒸热
步骤
step
4
然后再倒入蛋液
步骤
step
5
大火蒸10分钟即可
牛奶炖蛋的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.96
克
多吃
糖尿病人群
99.5
大卡
多吃
减肥人群
6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
牛奶炖蛋相似菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢