牛奶鸡蛋饼的做法
步骤
step
1
牛奶，白砂糖，面粉，鸡蛋混合，搅拌至糖融化。
步骤
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2
植物油适量
步骤
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3
锅温度不要太高，刷很少的油，一勺面糊倒入，用勺背轻轻匀开成型。
步骤
step
4
感觉中间有轻微拱起，翻面。
步骤
step
5
起锅时，卷起来摆盘，或切成三角形，very beautiful!
牛奶鸡蛋饼的烹饪技巧
技巧
tips
偶尔换换口味，很好。即享受制作的过程，更欢喜孩子们的欢喜……
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
29.89
克
不吃
糖尿病人群
273.9
大卡
少吃
减肥人群
6.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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