牛奶鸡蛋羹的做法
步骤
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1
原谅我鸡蛋没有打好T_T
步骤
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2
两个鸡蛋，250ml。
步骤
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3
不需要太多，有点甜味就可以了。如果喜欢吃甜食的可以多放些。
步骤
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4
只要撒一点点就好了，我是为了口感才加入燕麦片的，如果不吃燕麦的可以不加的。
步骤
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5
要大火蒸8分钟，中火蒸5分钟哦。
步骤
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6
出锅前放一些葡萄干，当然了我放的有些些狂野了-.-
步骤
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7
味道闻起来不错哦，第一次做，有些不完美啦，见谅。
牛奶鸡蛋羹的成品图
牛奶鸡蛋羹的烹饪技巧
技巧
tips
出锅前用筷子扎一下，以防没有冻好哦。(^3^) H • B • G ！
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.61
克
少吃
糖尿病人群
106.3
大卡
少吃
减肥人群
4.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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