牛奶咖喱火锅的做法
步骤
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1
准备好全部食材。
步骤
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2
下黄油加热至融化，再倒入圆葱快炒香，接着下咖喱。
步骤
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3
咖喱融化后倒入牛奶。
步骤
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4
依次加入全部配菜。
步骤
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5
最后淋上火锅酱，磕入一个鸡蛋，转小火，盖上盖子焖煮5分钟即可。
步骤
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6
“霸王超市|归一有机牛奶之花式百搭料理”
牛奶咖喱火锅的成品图
牛奶咖喱火锅的烹饪技巧
技巧
tips
火锅的配菜没有固定的，自己喜欢吃什么就准备什么。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.24
克
少吃
糖尿病人群
130.8
大卡
少吃
减肥人群
5.3
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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