牛奶蓝莓红薯泥的做法
步骤
step
1
红薯蒸熟去皮
步骤
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2
用铲子将红薯压碎
步骤
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3
一点一点加入牛奶
步骤
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4
不断搅拌至红薯泥变得粘稠适中（其实现在已经可以吃了）
步骤
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5
向红薯泥中加入一勺蓝莓酱，将蓝莓酱与一半的红薯泥混合
步骤
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6
将红薯泥放入冰棍模具，表面抹匀，放冰箱冷冻定型即可
步骤
step
7
归一有机纯牛奶，宝宝辅食好搭档
牛奶蓝莓红薯泥的成品图
牛奶蓝莓红薯泥的烹饪技巧
技巧
tips
其实不冷冻也很好吃，冷冻定型后可以直接吃也可以解冻后吃
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
12.32
克
不吃
糖尿病人群
86
大卡
多吃
减肥人群
1.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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