牛奶麦片布丁的做法
步骤
step
1
碗里打入鸡蛋。
步骤
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2
倒入半瓶旺仔牛奶。
步骤
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3
搅打均匀。
步骤
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4
碗底铺上一层麦片。
步骤
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5
把蛋液过筛一次倒入碗中。
步骤
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6
盖上盖子，上锅蒸10分钟。
步骤
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7
吃之前，上面再撒一层麦片。
牛奶麦片布丁的成品图
牛奶麦片布丁的烹饪技巧
技巧
tips
成品甜度并不高，适合小孩子吃，如果喜欢吃甜，可以加点糖。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.26
克
少吃
糖尿病人群
120.4
大卡
少吃
减肥人群
5.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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