牛奶米饭粥的做法
步骤
step
1
准备好材料。
步骤
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2
红枣切成小块状。
步骤
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3
牛奶，米饭，红枣，胡萝卜末，放入锅中煮二分钟就可以了。
步骤
step
4
出锅放些蜂蜜。
牛奶米饭粥的成品图
牛奶米饭粥的烹饪技巧
技巧
tips
加些蜂蜜更好吃，
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
12.74
克
不吃
糖尿病人群
91.3
大卡
多吃
减肥人群
1.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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