牛奶巧克力曲奇的做法
步骤
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1
备料：低筋面粉180克，可可粉20克，糖粉80克，牛奶50克。黄油130克。
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2
先软化黄油成液状,隔热水软化。
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3
然后加糖粉打发
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4
至看不到糖粉，黄油呈淡黄色。打发要使用电动打蛋器，1-2档就可以。
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5
分两次加入牛奶，继续打发，第一次加一半牛奶，第二次加剩下的一半，打匀即可
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6
加入低粉
步骤
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7
再加入可可粉，搅拌完全。
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8
一开始搅拌会碎成一块块
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9
别紧张，多搅一会慢慢就成型了
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10
搞成面团，一个个小团子
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11
放入模具，压好，用保鲜袋包好，放入冰箱，冰冻，成型后即可脱模
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12
小烤箱(桌面上的那种) 180度 预热后烤15分钟左右，饼干周围有点棕色就是烤好了。快烤好的时候要看着，每个人烤箱不一样，当心烤过头。
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13
分了两次做，又香又酥
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14
归一有机纯牛奶，助力提高免疫力
牛奶巧克力曲奇的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
33.53
克
不吃
糖尿病人群
480.1
大卡
不吃
减肥人群
29.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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