牛奶水果冰粉的做法
步骤
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1
备好食材
步骤
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2
杏和葡萄切好
步骤
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3
牛奶倒入锅里
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4
加20克冰粉
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5
加白糖搅拌匀
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6
开火烧开倒入到一碗里凉透
步骤
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7
另外锅里加水
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8
加入白糖
步骤
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9
加入剩下的冰粉倒入烧开搅拌即可
步骤
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10
然后把水果摆放在凉了的牛奶冰粉上
步骤
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11
在把白冰粉倒入等凉透即可
步骤
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12
最后装到盘中开吃
牛奶水果冰粉的成品图
牛奶水果冰粉的烹饪技巧
技巧
tips
牛奶水果冰粉增加了奶香，加上水果的自然酸甜味放入冰箱冷藏一下更好吃。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
12.46
克
不吃
糖尿病人群
100.5
大卡
少吃
减肥人群
2.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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