牛奶仙草冻的做法
步骤
step
1
小锅内加400毫升凉水，加20克黑凉粉，搅拌融化
步骤
step
2
大火煮开转小火，放适量白糖
步骤
step
3
白糖融化后，倒出放凉凝固，划块加牛奶即可食用
牛奶仙草冻的成品图
牛奶仙草冻的烹饪技巧
技巧
tips
室温就能凝固，可以放冰箱冷藏，加快凝固，缩短制作时间。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.59
克
多吃
糖尿病人群
27.6
大卡
多吃
减肥人群
1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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