牛奶香蕉芋圆的做法
步骤
step
1
原料：牛奶、香蕉、红枣、糯米粉
步骤
step
2
香蕉去皮切小块，用勺子压碎或者用料理机打成泥
步骤
step
3
糯米粉倒入大盆中，加入香蕉泥，揉成糯米团
步骤
step
4
糯米团搓长条，切成小块，撒点糯米粉防粘
步骤
step
5
香蕉芋圆一次吃不完，可以放冰箱冷冻，随吃随取
步骤
step
6
红枣去核，切小块
步骤
step
7
芋圆开水下锅，煮至浮起
步骤
step
8
红枣放入，稍煮1分钟，关火
步骤
step
9
牛奶倒入碗中，加入放凉的香蕉芋圆，一口红枣一个芋圆，Q弹、爽滑的口感，牛奶的香气，好吃哦
步骤
step
10
来一碗吧
步骤
step
11
归一有机牛奶之花式百搭料理
牛奶香蕉芋圆的成品图
牛奶香蕉芋圆的烹饪技巧
技巧
tips
牛奶可以加热也可以不用加热。香蕉压碎后有水分渗出，和糯米粉混合时，不需要再加水。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
17.22
克
不吃
糖尿病人群
125
大卡
少吃
减肥人群
1.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
飘雪的季节(来自腾讯....)的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢