牛奶燕麦雪糕——冰吃牛奶燕麦粥的做法
步骤
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1
准备食材、工具
步骤
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2
清洗燕麦片
步骤
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3
浸泡，煮开再煮五分钟
步骤
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4
关火焖半小时
步骤
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5
开火，加牛奶
步骤
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6
放入棉花糖
步骤
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7
小火熬煮，不停搅拌至棉花糖融化。
步骤
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8
雪糕液倒入模具
步骤
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9
冷冻四小时以上，脱模。
步骤
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10
霸王超市|归一牛奶隐藏新吃法，让美味放大100倍
牛奶燕麦雪糕——冰吃牛奶燕麦粥的成品图
牛奶燕麦雪糕——冰吃牛奶燕麦粥的烹饪技巧
技巧
tips
用棉花糖做的雪糕口感很好的；整个熬煮过程大约30-40分钟。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
17.5
克
不吃
糖尿病人群
139.1
大卡
少吃
减肥人群
2.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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