牛奶银耳汤的做法
步骤
step
1
备好所用食材。
步骤
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2
银耳泡发剪小。
步骤
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3
入养生壶炖煮至水。
步骤
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4
炖煮好加入冰糖及牛奶调配即可。秋季养生，归一牛奶，健康伴你
牛奶银耳汤的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
33.6
克
不吃
糖尿病人群
190.1
大卡
少吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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