牛奶银耳桃胶羹的做法
步骤
step
1
银耳提前浸泡，剪碎，桃胶提前浸泡，去掉脏东西，红枣去核，枸杞，冰糖
步骤
step
2
除了牛奶，全部加入莱卡mini养生净饮机中
步骤
step
3
加入过滤好的水
步骤
step
4
按燕窝键开煮（建议不要超过600ml）
步骤
step
5
大概20分钟左右，记得盯好时间，
步骤
step
6
煮熟后加入牛奶，大概三分钟就可以吃了
步骤
step
7
倒入碗中，来吃
步骤
step
8
美味的牛奶银耳桃胶羹
牛奶银耳桃胶羹的成品图
牛奶银耳桃胶羹的烹饪技巧
技巧
tips
1、牛奶在喝的时候再加,喝多少加多少,否则容易变质。2、桃胶的杂质一定要有耐心地挑洗干净。3、喜欢软糯口感的话可以适当延长小火熬煮的时间。4、即使不加牛奶也很好喝,但是加了之后更滋润,口感更好。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.54
克
少吃
糖尿病人群
69.6
大卡
多吃
减肥人群
1.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
安冉An的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢