牛奶蒸蛋的做法
步骤
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1
备好食材
步骤
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2
鸡蛋白糖拌匀。
步骤
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3
加入牛奶静置消泡。
步骤
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4
过滤到小碗里。
步骤
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5
上锅蒸十五分钟即可获得蒸好用坚果果脯点缀。秋季养生，归一牛奶，健康伴你”
牛奶蒸蛋的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.22
克
多吃
糖尿病人群
83.1
大卡
多吃
减肥人群
4.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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