牛奶蒸蛋的做法
步骤
step
1
蛋清放入碗里，搅拌均匀备用
步骤
step
2
纯牛奶一盒
步骤
step
3
倒入碗里
步骤
step
4
倒入鸡蛋液搅拌均匀
步骤
step
5
锅添水，放入鸡蛋液
步骤
step
6
盖上盖蒸十五分钟即可
步骤
step
7
蒸好的牛奶蒸蛋
牛奶蒸蛋的成品图
牛奶蒸蛋的烹饪技巧
技巧
tips
牛奶蒸蛋用保鲜膜盖上蒸的口感嫩滑。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.56
克
少吃
糖尿病人群
81.6
大卡
多吃
减肥人群
2.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
夏有乔木雅望天堂2000的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢