牛排炒洋葱的做法
步骤
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1
牛排一块
步骤
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2
牛排、洋葱、青椒切丝
步骤
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3
热锅倒油放入洋葱、青椒丝盐煸炒熟盛出
步骤
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4
热锅倒油放入姜、蒜炒香
步骤
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5
放入牛肉丝煸炒9分熟
步骤
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6
放入洋葱、青椒炒至熟即可
步骤
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7
成品图
牛排炒洋葱的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.01
克
多吃
糖尿病人群
66.8
大卡
多吃
减肥人群
0.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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