牛肉拌面的做法
步骤
step
1
准备好牛肉洋葱
步骤
step
2
胡萝卜，西葫芦，花菜切好。
步骤
step
3
备好西红柿酱，还有番茄膏。
步骤
step
4
先将洋葱炒出香味，在下牛肉。
步骤
step
5
牛肉炒变色后，加入番茄酱和番茄膏。
步骤
step
6
翻炒均匀后加入蔬菜。
步骤
step
7
蔬菜炒熟后将煮好的面条倒入锅中。
步骤
step
8
全部拌炒在一起即可可享用。
牛肉拌面的成品图
牛肉拌面的烹饪技巧
技巧
tips
蔬菜的选择是多种多样的，根据蔬菜的易熟程度分次加入。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
20.79
克
不吃
糖尿病人群
177.3
大卡
少吃
减肥人群
1.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
挪红美食的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢