牛肉肠葱花饼的做法
步骤
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1
准备面粉发酵粉，加入少许白糖，加入牛奶。
步骤
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2
和成面团醒发一小时
步骤
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3
准备小葱，牛肉肠。
步骤
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4
分别切丁
步骤
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5
将面条擀成长方形，刷上少许花生油，盐，撒上葱花，牛肉肠丁。
步骤
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6
卷起来切成若干份
步骤
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7
再次醒发10分钟
步骤
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8
不粘锅烧热放入花生油，放入餅坯。
步骤
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9
小火慢烙
步骤
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10
烙至两面金黄
步骤
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11
盛入盘中，配上米粥，营养美味的早餐。
牛肉肠葱花饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
28.84
克
不吃
糖尿病人群
244.9
大卡
少吃
减肥人群
5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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