牛肉肠海苔饭卷的做法
步骤
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1
南瓜去皮去瓤
步骤
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2
切成片再切碎
步骤
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3
南瓜碎倒入电饭煲内胆，大米洗干净倒入电饭煲内胆
步骤
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4
加适量水，将内胆放入电饭煲通电煲
步骤
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5
牛肉肠去包装
步骤
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6
回刀后入锅煎
步骤
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7
煎后的牛肉肠部分切碎
步骤
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8
黄瓜洗干净切成丁
步骤
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9
牛肉肠、黄瓜倒入南瓜饭中，搅拌均匀
步骤
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10
取一条海苔，添加牛肉肠南瓜饭，再加一条牛肉肠
步骤
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11
从一侧卷起，成牛肉肠海苔饭卷
用科尔沁波兰式牛肉肠，做出百变儿童料理
牛肉肠海苔饭卷的成品图
牛肉肠海苔饭卷的烹饪技巧
技巧
tips
科尔沁波兰式牛肉肠味道非常棒，南瓜饭里不必再添加其他调味品。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
15.89
克
不吃
糖尿病人群
269.5
大卡
少吃
减肥人群
15.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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热门食材
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