牛肉肠花束蛋饼的做法
步骤
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1
牛肉肠常温解冻
步骤
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2
蔬菜焯水半分钟
步骤
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3
鸡蛋搅打2分钟
步骤
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4
蛋液倒入锅内 整理成花束形状
步骤
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5
蛋饼煎熟 放牛肉肠和蔬菜装饰 用科尔沁波兰式牛肉肠，做出百变儿童料理。
牛肉肠花束蛋饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.22
克
多吃
糖尿病人群
188.3
大卡
少吃
减肥人群
14.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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