牛肉炒饭的做法
步骤
step
1
牛肉切沫，青椒、姜蒜切好备用
步骤
step
2
在锅里放植物油，油热后，姜蒜、青椒、牛肉，依次放进锅里中火翻炒。然后放人盐、酱油、味精。
步骤
step
3
然后放入米饭。最后放番茄酱。
牛肉炒饭的成品图
牛肉炒饭的烹饪技巧
技巧
tips
你们可以先放米饭，再放盐、味精和酱油。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.94
克
少吃
糖尿病人群
106.1
大卡
少吃
减肥人群
2.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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