牛肉炖箩卜的做法
步骤step
1
将洗净的牛肉切块,
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2
萝卜削皮也切块备用
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3
锅中做开水，将切好的牛肉在沸水中煮1至2分钟,去除血水后漓干备用；.将焯过水的牛肉和牛骨放入沙锅中,再加入花椒,姜片,葱段一起炖.
步骤step
4
炖到牛肉差不多熟了,
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5
再加入切好的箩卜再炖半小时左右
步骤step
6
放入少许盐调味,撒上香菜就OK了
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.03
克
多吃
糖尿病人群
49.4
大卡
多吃
减肥人群
1.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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