牛肉炖土豆的做法
步骤
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1
土豆去皮洗净，冷冻的酱牛肉解冻。土豆可以多放点，软面香糯，味道超好，营养也丰富，容易熟，好消化，可以当主食吃。
步骤
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2
土豆切滚刀块，准备一点葱花，大葱去皮洗净切碎。
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3
牛肉非常软烂，用手撕成块就行。
步骤
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4
炒锅加入适量的油，爆香五香粉和葱花，下入土豆翻炒。
步骤
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5
加入适量的水，不用加太多，土豆很容易熟，牛肉是熟的。
步骤
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6
加入牛肉，大火烧开，中火炖至土豆熟。
步骤
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7
加入少许盐、生抽调味，因为酱牛肉本身就很香，不用再加太多的调味料，这道菜非常好吃。
步骤
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8
出锅装盘。
牛肉炖土豆的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7
克
少吃
糖尿病人群
160.1
大卡
少吃
减肥人群
6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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