牛肉番茄蒸饺的做法
步骤
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1
备料
步骤
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2
大葱洗干净切碎
步骤
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3
番茄洗干净，用刀划个石花
步骤
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4
锅放入适量清水烧开，放入番茄
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5
煮皮开了
步骤
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6
捞出剥皮
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7
切碎
步骤
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8
牛肉放入油，盐，料酒，胡椒粉，姜粉，生抽，老抽
步骤
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9
拌匀腌制6分钟左右
步骤
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10
放入番茄，葱末
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11
拌匀
步骤
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12
面团揉成长条
步骤
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13
切成大小均匀
步骤
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14
擀成薄片
步骤
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15
开包
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16
包好备用
步骤
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17
锅放顶连的水，连子抹上点油防粘，摆上饺子
步骤
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18
盖上锅盖大火烧开
步骤
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19
中火蒸12分钟左右
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20
即可食用
牛肉番茄蒸饺的成品图
牛肉番茄蒸饺的烹饪技巧
技巧
tips
面团是用红菜椒，破壁机打碎，和小麦粉揉成面团，营养丰富。调料根据自己口味加入，食材根据需求量。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.68
克
多吃
糖尿病人群
95
大卡
多吃
减肥人群
3.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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