牛肉粉丝煲的做法
步骤
step
1
首先腌制牛肉，把牛肉切片，放碗里然后放入葱段，洋葱，蚝油，酱油腌制30分钟
步骤
step
2
在把粉丝放入砂锅锅里
步骤
step
3
然后倒入酱油，蚝油，芝麻油，少许辣椒
步骤
step
4
再倒入清水末过粉丝即可，喜欢洋葱的可以多放点
步骤
step
5
然后煮8～10分钟左右
步骤
step
6
香喷喷
步骤
step
7
又是吃撑的一天
步骤
step
8
太美味了
牛肉粉丝煲的成品图
牛肉粉丝煲的烹饪技巧
技巧
tips
我觉得洋葱才是这道菜的灵魂
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
39.13
克
不吃
糖尿病人群
260.2
大卡
少吃
减肥人群
2.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
Lqiaoan的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢