牛肉酱烧土豆的做法
步骤
step
1
把食材分别都洗干净切好来。
步骤
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2
土豆去皮切成块，姜蒜准备好。
步骤
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3
锅里放入大料姜蒜煸炒
步骤
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4
把牛肉放入爆炒。
步骤
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5
然后下入适量的水，柱候酱继续焖煮
步骤
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6
放入适量的酱油炖煮
步骤
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7
把土豆放入
步骤
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8
土豆炖软烂后收汁
步骤
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9
把青红椒放入煮断生即可
牛肉酱烧土豆的成品图
牛肉酱烧土豆的烹饪技巧
技巧
tips
牛肉炖煮入味，下土豆焖软烂即可
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.62
克
多吃
糖尿病人群
176
大卡
少吃
减肥人群
13.1
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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