牛肉辣椒酱的做法
步骤
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1
牛肉切成碎末
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2
姜切成姜末
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3
蒜扒皮，去头
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4
用夹蒜器夹成蒜末
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5
辣椒洗净去把
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6
用绞刀绞成碎末
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7
不要搅的太细
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8
准备大豆酱
步骤
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9
锅中放色拉油，放多一点
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10
放姜末和蒜末炒匀
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11
放牛肉末炒匀
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12
放辣椒未炒匀
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13
放大豆酱
步骤
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14
搅拌均匀，加十三香
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15
盖上锅盖闷一会儿
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16
让酱完全开透
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17
加适量鸡精拌匀即可
步骤
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18
拌上面条，味道绝了
牛肉辣椒酱的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.6
克
少吃
糖尿病人群
55.2
大卡
多吃
减肥人群
1.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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