牛肉面汤面的做法
步骤step
1
锅中添加适量清水放入冰冻酱牛肉和熟鹌鹑蛋。
步骤step
2
放入切成段的油菜，开大火烧开。
步骤step
3
烧水的时间将胡萝卜切成丝。
步骤step
4
水沸后放入冰冻面条。
步骤step
5
下入胡萝卜丝。
步骤step
6
待面条煮熟放入精盐、胡椒粉调味即可。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
42.49
克
不吃
糖尿病人群
272
大卡
少吃
减肥人群
0.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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