牛肉蔬菜炒米粉的做法
步骤
step
1
准备好所有食材
步骤
step
2
洗好青菜，切碎，笋尖切丁，胡萝卜切丝
步骤
step
3
准备一锅热水，加入米线
步骤
step
4
煮四五分钟起来，放进冷水里冲一下
沥干水待用
步骤
step
5
起油锅，倒入胡萝卜翻炒一下
步骤
step
6
然后加入青菜和笋尖翻炒一下
步骤
step
7
加入牛肉丝翻炒一下
步骤
step
8
加入米线
步骤
step
9
加点生抽调味
步骤
step
10
再翻炒一下即可起锅了
牛肉蔬菜炒米粉的成品图
牛肉蔬菜炒米粉的烹饪技巧
技巧
tips
注：生抽代替了盐，建议根据自己的口味加
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.62
克
多吃
糖尿病人群
62
大卡
多吃
减肥人群
2.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
牛肉蔬菜炒米粉相似菜谱
璐瑶20082008的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢