牛肉水饺的做法
步骤
step
1
把两种肉馅一并放入盆内，加入蚝油、特级酱油、姜末拌匀，腌渍至少半小时。
步骤
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2
把面粉、水放入厨师机，再加上少许食盐，低速搅打5-10分钟，然后加入一点点猪油，继续搅打均匀，收拢光滑后用保鲜膜盖好松弛。
步骤
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3
起锅倒入一大勺的植物油，下姜片、葱段、花椒炸香，关火后捞出姜片等。
步骤
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4
把炸好的熟油倒入肉馅盆内，顺时针搅打上劲。
步骤
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5
洋葱剁碎，捏干水分后放入盆内，再加入少许食盐、鸡精。
步骤
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6
再次顺时针搅打均匀，我们的馅料就准备好了。
步骤
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7
取出松弛好的面团，搓成长条，切成小剂子，压扁，擀成饺子皮。
步骤
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8
放上馅料，对折一挤，饺子就包好了，饺子的包法各个地方都略有不同，能包好捏紧即可。
步骤
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9
准备一锅清水，下一勺盐跟1块八角，煮至完全沸腾，顺着锅边下入饺子。
步骤
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10
大火煮三开，我们的饺子就熟透了，沥水捞出，准备开吃喽。
牛肉水饺的成品图
牛肉水饺的烹饪技巧
技巧
tips
1.圆葱洗净用冷水浸泡至少半小时，可防止切的时候辣眼睛。
2.煮3开是指煮饺子的时候，汤水沸腾后加入一小碗的冷水然后再次煮开。
3.洋葱捏干水分的时候，不需要太干，否则饺子的汤汁就比较少了，如果担心包的时候馅料太稀，可把馅料准备好以后冷藏凝固半小时。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
15.96
克
不吃
糖尿病人群
181.5
大卡
少吃
减肥人群
6.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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