牛肉通心粉的做法
步骤step
1
通心粉洗净，先用水泡发稍软。
步骤step
2
准备材料：牛肉切薄片，用生粉，打散的蛋液，胡椒粉，鸡粉先腌制一下，胡萝卜洗净去皮切片，用模具切出形状，玉米洗净切粒，待用。
步骤step
3
锅内烧开水，先把胡萝卜和玉米放下去煮，水开后，再倒入通心粉一块煮，中间加一次冷水再煮开。
步骤step
4
跟着倒入腌好的牛肉片，煮开汤滚，调味即可关火。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.4
克
多吃
糖尿病人群
123.8
大卡
少吃
减肥人群
4.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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