牛肉圆葱饺子的做法
步骤
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1
我买的肉自己回家剁馅儿，因为外面搅拌馅儿不给洗我嫌脏，虽然自己剁馅儿累点但是干净，牛肉馅剁完依次放入盐、一品鲜、生抽、鸡精、十三香、豆油、姜末、顺时针一个方向搅拌均匀，然后加入圆葱（圆葱放之前控一控水，要不然水大）继续顺时针一个方向搅拌。
步骤
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2
我是买的现成饺子皮包的，其实没有自己弄饺子皮好，这个太厚爱开。
步骤
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3
热锅，水开了，把锅帘子擦点油，要不然爱沾锅，摆好饺子盖上盖子，15 分钟后关火，在闷五分钟开盖儿。
步骤
step
4
饺子就好了，其实我也是第一次做，很好吃，干净又卫生，馅儿也大。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.87
克
多吃
糖尿病人群
107.1
大卡
少吃
减肥人群
3.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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