牛乳糖的做法
步骤
step
1
盆中放入奶粉后再倒入炼奶（如果要做咖啡口味的就再加咖啡粉进去然后再搅拌揉成团）
步骤
step
2
用勺子搅拌成絮状
步骤
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3
揉成团
步骤
step
4
最后再戳成圆形状
步骤
step
5
自制炼乳糖
步骤
step
6
好吃又健康
牛乳糖的成品图
牛乳糖的烹饪技巧
技巧
tips
如果想要做口味的直接加口味粉进去就可以了
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
38.22
克
不吃
糖尿病人群
406.4
大卡
不吃
减肥人群
14.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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热门食材
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