牛油果冰激凌的做法
步骤
step
1
牛油果切开去核去皮
步骤
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2
用刀碾压成果呢，我没有弄太碎，也可以用料理机打的更细腻一些。
步骤
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3
淡奶油加糖。
步骤
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4
只要打到，有纹路，还能轻微流动的状态。加入牛油果
步骤
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5
继续搅打均匀。
步骤
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6
装到容器里，冰箱冷冻两小时以上。
步骤
step
7
吃的时候我喜欢配一点儿烤的酥脆的麦片。这样吃的时候冰淇淋不会感觉凉。冰淇淋挖球配一起吃。
牛油果冰激凌的成品图
牛油果冰激凌的烹饪技巧
技巧
tips
这个方法比较简单，没有加牛奶，直接把淡奶油打发，搅拌到一起了。方法虽然简单还是比较好吃的。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.7
克
少吃
糖尿病人群
264
大卡
少吃
减肥人群
24.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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