牛油果披萨堡的做法
步骤
step
1
首先将牛油果对半切开去核。
步骤
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2
牛肉肠切成小粒备用。
步骤
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3
蛋黄打散倒入牛油果的洞中，大约8分满。
步骤
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4
依次撒上牛肉粒、玉米粒、马苏里拉芝士碎。
步骤
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5
烤箱提前预热好，180度上下火中层烤7分钟左右。
步骤
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6
取出趁热食用。
牛油果披萨堡的成品图
牛油果披萨堡的烹饪技巧
技巧
tips
1. 牛油果要选择熟透但不烂的。
2. 因为加了牛肉肠所以不需要加其他调料，如果不加牛肉肠的话就加一些盐、黑胡椒粉提味。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.21
克
少吃
糖尿病人群
234.1
大卡
少吃
减肥人群
17.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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