牛油果香蕉吐司卷的做法
步骤
step
1
吐司面包去边，牛油果去核，香蕉剥皮。
步骤
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2
牛油果打成泥，涂抹在吐司片上。
步骤
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3
把香蕉卷进吐司。
步骤
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4
鸡蛋和配方奶调成蛋液。
步骤
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5
吐司卷蘸一下蛋液。
步骤
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6
放入抹过油的平底锅中，煎至金黄。
步骤
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7
切片即可。
牛油果香蕉吐司卷的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.2
克
不吃
糖尿病人群
180.8
大卡
少吃
减肥人群
12.1
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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