牛油果香蕉蒸糕 宝宝辅食的做法
步骤
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1
牛油果和香蕉分别切块。
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2
装入榨汁杯中。
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3
打入一个鸡蛋，如果是给1岁以内宝宝，需要确认宝宝没有蛋白过敏的情况。
步骤
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4
用榨汁机打成糊状。
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5
底部垫油纸，容器内壁刷油，方便之后脱模。
步骤
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6
倒入打好的牛油果香蕉糊，在桌面上颠两下，可以减少内部的气泡，蒸出来内部气孔密集。
步骤
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7
盖好盖，上锅大火蒸25分钟左右，关火后再闷几分钟出锅。
步骤
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8
趁热脱模，因为很松软，这步要慢一些，容易碎。
步骤
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9
用刀切成小块，宝宝就可以自己用叉子或勺子吃了。
步骤
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10
看起来有点像豆腐~~~
步骤
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11
非常软，入口即化，还有香蕉的甜味，宝宝一定很喜欢吃。
牛油果香蕉蒸糕 宝宝辅食的成品图
牛油果香蕉蒸糕 宝宝辅食的烹饪技巧
技巧
tips
牛油果要选用深色，捏上去硬的，才是刚成熟的。如果捏起来很软，就是熟过了，内部可能已经坏了。
切小块可以让宝宝自己锻炼进食，用勺叉或者直接手抓，尽早自主进食，形成好的习惯。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.37
克
少吃
糖尿病人群
92.6
大卡
多吃
减肥人群
4.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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