牛油果鲜虾沙拉的做法
步骤
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1
牛油果切开，切小丁。
步骤
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2
玉米剥粒，土豆切丁，虾仁剥壳背后开刀去虾线，然后焯水备用。
步骤
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3
除虾仁外所有颗粒放入碗中加沙拉酱拌匀。
步骤
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4
取一片薯片，舀一勺沙拉放在薯片上，虾仁立在沙拉上，开始享受美味吧～尽快食用哦，不然薯片回潮就不好吃了！
牛油果鲜虾沙拉的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.82
克
少吃
糖尿病人群
284.8
大卡
少吃
减肥人群
27.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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