牛油果汁的做法
步骤
step
1
成熟的牛油果去皮
步骤
step
2
将牛油果去皮去核切块
步骤
step
3
加入适量矿泉水和白糖
步骤
step
4
用搅拌机搅拌2~3分钟
步骤
step
5
搞定！
牛油果汁的成品图
牛油果汁的烹饪技巧
技巧
tips
一个牛油果大约能做400~500ml果汁，我这个放的水有点少，太稠了。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.18
克
少吃
糖尿病人群
161
大卡
少吃
减肥人群
15.3
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
喜欢这道菜的人还喜欢