牛油果汁意面的做法
步骤
step
1
牛油果加少量水搅拌成果汁
步骤
step
2
锅中烧水，水开后加入意面煮沸
步骤
step
3
再煮几分钟，直至意面发白变软
步骤
step
4
加入食盐、味精、鸡精、辣椒油、香油、生抽等调料，喜欢吃辣的可以稍微加点辣椒油。
步骤
step
5
加入一勺熟芝麻粉，搅拌均匀，开吃！
牛油果汁意面的成品图
牛油果汁意面的烹饪技巧
技巧
tips
多加点牛油果汁，空心粉吸入果汁后味道很好噢！
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.99
克
不吃
糖尿病人群
238.7
大卡
少吃
减肥人群
19.2
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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