牛扎糖的做法
步骤
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1
准备材料
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2
蔓越莓切碎
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3
花生放入150度的烤箱、烤20分钟
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4
凉后花生去皮
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5
用擀面杖压碎
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6
放入碗里备用
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7
黄油放入平底锅加热融化
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8
融化到这状态
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9
放入棉花糖小火融化
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10
融化后的状态
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11
放入奶粉翻拌匀
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12
放入花生碎、蔓越莓碎
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13
翻拌均匀关火
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14
取出放入模具
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15
摊平、压实放入冰箱冷藏
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16
取出切条状
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17
再切块状
步骤
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18
成品图
牛扎糖的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
34.37
克
不吃
糖尿病人群
383.8
大卡
不吃
减肥人群
15.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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