浓醇南瓜牛奶的做法
步骤
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1.准备全部食材，贝贝南瓜提前去皮切成小块备用，配方给出的贝贝南瓜用量做出的米糊味道是淡淡的南瓜清香，主体味道还是以牛奶味道为主导，如果想要南瓜香味儿更浓一点儿的话可以增加南瓜用量，米饭就是用剩米饭，个人觉得用米饭比用大米做出的米糊味道更好，更浓醇
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2.将贝贝南瓜，米饭倒入东菱轻食杯中
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3.加入牛奶，配方给出食材用量加到最高水位线即可，当然也可以根据个人口味选择牛奶用量，只要不超过最高水位线即可
步骤
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4.开启东菱轻食杯，选择米糊功能，耐心等待20分钟，滴滴音响起，一杯浓浓的南瓜牛奶就完成了
步骤
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5
5.刚好两杯，搭配吐司，三明治，就是一顿丰富又营养的早餐
浓醇南瓜牛奶的成品图
浓醇南瓜牛奶的烹饪技巧
技巧
tips
起床以后做一杯，梳洗打扮完毕，盖好破壁机盖子就可以上班啦，到单位就可以美美的享受早餐～
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.56
克
少吃
糖尿病人群
87.9
大卡
多吃
减肥人群
3.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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