浓汤宝炖豆角的做法
步骤
step
1
主辅料： 豆角、浓汤宝
步骤
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2
把豆角摘洗干净，沥干水分
步骤
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3
热油，炒香葱花
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4
放入豆角
步骤
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5
将其煸炒均匀
步骤
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6
加适量蚝油
步骤
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7
放入一盒浓汤宝
步骤
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8
加适量清水
步骤
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9
烧开后、炖制5分钟
步骤
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10
加盐调味后 再炖制3分钟
步骤
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11
旺火收汁 ，即可关火
步骤
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12
出锅装盘，即可上桌品味
浓汤宝炖豆角的成品图
浓汤宝炖豆角的烹饪技巧
技巧
tips
1、浓汤宝的味道很鲜，非常适合炖制素菜。
2、豆角一定要炖制熟透才可以。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.41
克
多吃
糖尿病人群
40.4
大卡
多吃
减肥人群
1.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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