浓汤豆丝羹的做法
步骤
step
1
内脂豆腐一盒，浓汤宝一个。
步骤
step
2
胡萝卜半根切丝，小葱2根切段。
步骤
step
3
红薯淀粉1汤匙，用清水发制。
步骤
step
4
豆腐完整从盒中取出；
步骤
step
5
切丝。
步骤
step
6
锅中加入大半汤盆量清水，烧开后放浓汤宝；
步骤
step
7
中火烧5分钟，下胡萝卜丝；
步骤
step
8
汤呈浓厚时，调小火；
步骤
step
9
倒入豆腐丝；
步骤
step
10
用汤匙底朝一个方向将豆腐丝在汤中划散；
步骤
step
11
煮5分钟后，勾薄欠、滴几滴茶油倒入汤盆，洒小葱段即可。
浓汤豆丝羹的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.85
克
多吃
糖尿病人群
85.2
大卡
多吃
减肥人群
4.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
狂草(来自腾讯.)的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢