浓香玉米糊的做法
步骤
step
1
准备所需食材；
步骤
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2
打开破壁机，勺入2勺玉米；
步骤
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3
再勺入1勺小米；
步骤
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4
倒入不没过刻度线的清水；
步骤
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5
选择玉米汁功能，工作15分钟；
步骤
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6
倒入杯子；
步骤
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7
加入糖搅拌均匀即可；
浓香玉米糊的成品图
浓香玉米糊的烹饪技巧
技巧
tips
1、也可以放入适量牛奶，减少清水的量，变成奶香玉米汁；
2、没有小米也可以忽略，口感略有差别；
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.42
克
少吃
糖尿病人群
47.5
大卡
多吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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