浓粥的做法
步骤
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1
准备好主要的食材，按照比例调整好用量。
步骤
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2
淘洗干净的食材，倒入研磨杯内。
步骤
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3
将豆浆机加满需要的清水900毫升。
步骤
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4
将水箱的盖子扣上。
步骤
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5
研磨杯已经加完食材了，扣紧盖子准备制作了。
步骤
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6
接通电源，选取菜单；五谷即可操作了。
步骤
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7
选取制作的容量0，9即可启动了
步骤
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8
热热的迷糊出锅了，满屋飘香哈，简单快捷
步骤
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9
机器自动清洗，不用管理。分成几碗加点糖太好吃了。
浓粥的成品图
浓粥的烹饪技巧
技巧
tips
1，玉米需要买新鲜的玉米，抓一把闻下如果有酸味或者霉味不要买。
2，看外观颗粒发黄红色油亮，米粒满体透明是新米。如果发白或者发黑都是劣质的玉米。
3，玉米发霉了后就会产生一种致癌物质——黄曲霉素，挑选的时候要注意哈。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.2
克
多吃
糖尿病人群
26.7
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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