糯米蒸排骨的做法
步骤
step
1
将排骨洗净，放入上述所有材料
步骤
step
2
糯米和腌制的排骨浸泡一天
步骤
step
3
荷叶上铺一层糯米一层排骨，上锅蒸40分钟左右
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
18.55
克
不吃
糖尿病人群
244.8
大卡
少吃
减肥人群
10.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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